Emotionen surfen
Klare Sicht - gefühlte Barriere
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EMTRACE EMOTIONSCOACHING
EMTRACE COACHING
Emotionen erkennen, verstehen und regulieren. Emotionale Kompetenz und Balance fördern.
Emotionen erkennen, verstehen und regulieren.
Emotionale Kompetenz und Balance fördern.
EmTrace ® Emotionscoaching ist ein sehr effektiver, integrativer Emotionscoaching Ansatz, um in kurzer Zeit nachweislich Stressspuren im Gehirn aufzulösen und im Gegenzug nachhaltig das Ressourcen Netzwerk zu stärken. Man könnte sogar von der Königsdiziplin im Coaching sprechen, da es sich bei emTrace um neuronales Emotionscoaching handelt und dadurch besonders wirksam ist. Der emTrace Emotionscoaching Ansatz integriert verschiedene Coachingansätze und Methoden, wie unter anderem EMDR und NLP und fungiert als methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz, der aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse nutzt und ist ein Kurzzeit Emotionscoaching.
All die Erlebnisse und Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, werden in unserem Gehirn verarbeitet und hinterlassen Spuren in Form von neuronalen Netzwerken. Viele dieser Spuren sind stärkend und fördern unsere Fähigkeiten. Andere hingegen schwächen oder blockieren uns sogar und hindern uns dadurch unsere Ziele im Leben zu erreichen. Sie schwächen unseren Selbstwert oder es manifestieren sich belastende Ängste, die uns daran hindern ein unbeschwertes Leben zu führen.
EmTrace ® Integratives Emotionscoaching ist keine Methode, sondern ein Emotionscoaching-Ansatz, der im Jahr 2018 von Dirk W. Eilert entwickelt wurde. Der Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Studien und Studienergebnissen, insbesondere aus der Gehirnforschung, und wird kontinuierlich von Dirk W. Eilert weiterentwickelt. Es basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und der Epigenetik, der Mimikresonanz ®, der Emotionspsychologie sowie der psychotherapeutischen Wirksamkeitsforschung und wird stets den aktuellen Forschungen und Erkenntnissen angepasst. Die Fokussierung auf gemeinsame Wirkfaktoren bildet eine Rahmen zwischen verschiedenen Ansätzen, ähnlich wie Landstücke durch eine Brücke verbunden werden, um ein umfassendes Ganzes zu schaffen. Die Coachingintervention mit emTrace ist für alle Menschen und alle Bereiche geeignet und betont, dass alles integriert werden kann, was zur nachhaltigen Veränderung beiträgt.
EmTrace hat gleich zwei Bedeutungen. Zum einen besteht es aus den Wörtern „em“ = Em-otion und „trace“ = Spur. Übersetzt also Emotionsspur = Stressspur. Zum anderen steht TRACE als Akronym für die fünf übergeordneten Wirkfaktoren im Coaching: Transformative Allianz, Relational-motivationale Klärung, Aktivierung von Ressourcen, Core-Aktivierung und Emotionsregulation.
Der Motivkompass ® im Emotionscoaching
Der Motivkompass ® ist ein wichtiges Tool in meiner Arbeit als Emotionscoach.
Er ist ein Werkzeug, um menschliches Denken, Fühlen und Handeln zu verstehen und zu erklären. Er hilft mir und dir, damit wir uns sicher durch deine Gefühlslandkarte navigieren.
Aufgeteilt ist er in die vier neurobiologischen Grundmotive, die jeder Mensch von Geburt an hat. Leider heisst das nicht, dass man immer in allen Feldern gleich stark unterwegs ist. Meistens nämlich ist man das nicht und somit häufig nicht in seiner emotionalen Balance.
So lassen sich auch unsere Werte und Glaubenssätze, die inneren Motivationen und unsere Identität diesen vier Felder zuordnen. Wenn man sich selbst und seine Mitmenschen in ihren Motivfeldern erkennt, kann man sich ehrlich begegnen und so echte Resonanz herstellen – ob in der Partnerschaft, in Freundschaften, im Berufsalltag – oder auch im Coaching.
»Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.« - Marshall B. Rosenberg
WARUM EMTRACE EMOTIONSCOACHING
Emotionale Blockaden lösen und
sicher fühlen lernen.
Sicher fühlen lernen
EmTrace ist ein Coaching-Format, welches in wenigen Sitzungen zu spürbaren und nachhaltigen Erfolgen führen kann. Die Wirkung von emTrace basiert auf wissenschaftlich fundierten Wirkfaktoren, die gezielt Veränderungen im Erleben und Verhalten der Klienten und Coachees bewirken. Im Veränderungsprozess steht die nachhaltige Wirkung der Interventionen im Mittelpunkt, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Warum und wie wirkt emtrace Emotionscoaching? Die speziellen emotionalen Spuren, die durch individuelle Erfahrungen im neuronalen Netzwerk des Gehirns entstehen, können zu emotionalen Blockaden führen. Diese Hindernisse behindern die persönliche Entwicklung und Zielerreichung. Die gezielte Anwendung von Interventionen und Coachinginterventionen im emTrace Emotionscoaching-Ansatz ermöglicht das Fällen und Lösen dieser emotionalen Barrien.
Dabei werden verschiedene Arten von Prozessen eingesetzt, deren Wirkung auf den Veränderungsprozess individuell abgestimmt wird. Die Auswahl und richtige Praktik ist entscheidend für den Erfolg und die nachhaltigen Ergebnisse des Coachings. Kompetenzen des Coaches sind dabei essenziell, um die Entwicklung der Coachees und Klienten optimal zu unterstützen.
Typische Beispiele für emotionale Blockaden oder Stressspuren, die im Coaching gelöst werden können, sind etwa Misserfolge, Trennungen, Unfälle oder belastende Kindheitserfahrungen in der Eltern Kind Beziehung. Das gezielte Fällen solcher neuronalen Hindernisse ist ein zentrales Ziel der Prozesse. Im Coaching Prozess werden spezielle Gründe und Fragen geklärt, um die passende Form auszuwählen und die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Manche Stresserlebnisse und Prägungen sind so signifikant, dass sich aus ihnen eine emotionale Blockade entwickelt. Manchmal leider sogar mit körperlichen Symptomen.
Mit emTrace werden diese Stresserlebnisse, emotionalen Ängste und Barrieren exakt aufgespürt, gelöst und mit gezielter Ressourcenarbeit die eigenen, inneren Kraftquellen und Fähigkeiten gestärkt.
In jeder Emotion ruht nämlich die Kompetenz ein bestimmtes Bedürfnis zu erfüllen. Sind sie blockiert oder übersteuert, hindern sie uns unser volles Potenzial zu leben.
Das ist anstrengend, kostet viel Kraft und das willst du nicht.
Ziel im emTrace Emotionscoaching ist es, die emotionalen Stressspuren präzise zu identifizieren, nachhaltig aufzulösen und die eigene emotionale Kompetenz und Regulationsfähigkeit zu erhöhen. Spot and Release.
Was macht ein emTrace Coach
Als emTrace Master Emotionscoach ist es unter anderem meine Aufgabe, deine Emotionsaktivierung zu regulieren und gleichzeitig den Raum für deine Regulationsfähigkeit zu halten. Für die erfolgreiche Arbeit mit Klienten und Coachees sind fundierte Kompetenzen und Schlüsselkompetenzen im Emotionscoaching essenziell, um nachhaltige Veränderungen und optimale Ergebnisse im Veränderungsprozess zu erzielen.
Mit Hilfe eines Muskeltests (Myostatik ® Test), mit gezielten Fragen, einem Körperscan und ggf. der Affektbrücke wird die stressauslösende Situation identifiziert. Die individuelle Handhabung verschiedener Interventionen und Coachinginterventionen ermöglicht es, gezielt auf die Bedürfnisse der Klienten und Coachees einzugehen. Typische Beispiele für Coaching Themen sind emotionale Hürden wie Versagensängste, belastende Erinnerungen an Misserfolge, Trennungen oder Unfälle, die den persönlichen Entwicklungsprozess behindern können.
Durch das Erzeugen von bi-fokaler oder multi-fokaler Achtsamkeit werden emotionale Stressspuren aufgelöst und verarbeitet. Kombiniert mit Ressourcenarbeit wirst du gleichzeitig effektiv gestärkt. Die Auflösung dieser neuronalen Stressspuren im Gehirn führt nicht nur zur Auflösung der Belastung, sie steigert gleichzeitig erheblich deine Lebensfreude und dadurch deine Gesundheit.
Als emTrace Master Coach bin ich nicht auf eine spezifische Interventionstechnik festgelegt, denn integrativ bedeutet, dass verschiedene Ansätze zusammengeführt werden. Die besondere Art der Coachingintervention im emTrace Emotionscoaching-Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Wirkfaktoren, Emotionspsychologie, Gehirnforschung und wird kontinuierlich weiterentwickelt, um nachhaltige Veränderungen bei Klienten und Coachees zu bewirken.
Indem ich mich auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderungsarbeit konzentriere, kann ich konkrete Prozesse flexibel anwenden, um so optimale Ergebnisse mit dir zu erzielen. Unsere gemeinsame Arbeit mit Emotionen ermöglicht es dir, negative Erfahrungen, alte Ansichten, aber auch Erwartungen, wie etwas zu sein hat, aufzulösen und eine neutrale Haltung zur Vergangenheit zu etablieren. Darüber hinaus stärken wir deine Fähigkeiten und du bekommst einen sicheren Zugang zu deinen Kraftquellen.
emTrace® Emotionscoaching wirkt,
denn es wirkt darüber, dass es die
neuronalen Netzwerke im Gehirn verändert
und ist dadurch besonders effektiv.
emTrace® Emotionscoaching wirkt, denn es wirkt darüber, dass es die neuronalen Netzwerke im Gehirn verändert und ist dadurch besonders effektiv.
WAS KANNST DU MIT EMTRACE ERREICHEN
WAS KANNST DU MIT EMTRACE ERREICHEN
Selbstwert, Selbstliebe + Selbstwirksamkeit stärken
Selbstwert, Selbstliebe + Selbstwirksamkeit stärken
- hinderliche Verhaltensmuster und Überzeugungen transformieren
- Erlebnisse und Prägungen, die sich ungünstig oder sogar selbstschädigend auswirken
- Selbstzweifel auflösen
- innere Kind Heilung
- innere Konflikte lösen
- Persönlichkeitsentwicklung
- lernen, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen
Freude + Leichtigkeit etablieren
Freude + Leichtigkeit etablieren
- Emotionalen und mentalen Stress mindern
- Stressmanagement und Resilienztraining
- Fähigkeiten und Kraftquellen stärken
- verschleppte Traurigkeit klären
- Heißhungerattacken, übermäßigem Genuss und „Kaufrausch“ auflösen
- Wut ist wie ein scharfes Gewürz. Eine Prise hält dich wach… Zuviel davon trübt dir die Sinne!
- belastendes „Kopfkino“ / Grübeln stoppen
Überforderung + Überreaktionen reduzieren
Überforderung + Überreaktionen reduzieren
- Überforderung und Überlastung können uns nicht nur psychisch belasten, sie können auch zu erheblichen körperlichen Beschwerden führen
- Herausforderungen im Alltag, die einem über den Kopf wachsen
Unsicherheiten + Ängste überwinden
Unsicherheiten + Ängste überwinden
- typischer Blackout bei Prüfungen
- Höhe auf Brücken und Angst in Flugzeugen
- Tiere (Hunde, Spinnen, Insekten etc.)
- Präsentationsangst + sprechen vor vielen Menschen
- Lampenfieber
- Zahnarzt, Angst vor Spritzen
- übersteigerter Ekel vor „eigentlich normalen“ Dingen
- … um nur einiges zu nennen, können in wenigen Sitzungen mit emTrace® aufgelöst werden
Private + berufliche Konflikte bewältigen
Veränderungsprozesse anschieben und bewältigen
Private + berufliche Konflikte bewältigen
Veränderungsprozesse anschieben und bewältigen
Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten unserer Zusammenarbeit. Persönliche Herausforderungen, Situationen und Themen sind so individuell wie wir Menschen selbst.
emTrace Emotionscoaching ist Teil meiner Coaching-Begleitung, die ich individuell und prozessorientiert gestalte. Wenn du dir einen Überblick über meinen Arbeitsrahmen wünschst, findest du ihn auf der Coaching-Seite.
- Einzelsitzungen im 1:1
- Paketbuchungen ab drei Sitzungen im 1:1
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.
Je nach Prozess sind auch 60- oder 120-minütige Sitzungen sinnvoll.
Über den Button kannst du dir ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch buchen.
Wir schauen gemeinsam, was dich aktuell besonders beschäftigt, wobei du Unterstützung suchst – und ob wir miteinander arbeiten möchten.
Womit wir arbeiten...
Im emTrace Emotionscoaching passe ich die Interventionen immer nach deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Hier bekommst du einen kleinen Einblick, mit welchen Tools ich überwiegend arbeite.
Du kannst also sicher sein, dass wir immer nur genau das machen, was für dich im Moment den größten Nutzen hat. Außerdem mache ich nichts, was du nicht möchtest. Wir arbeiten stets als Team auf Augenhöhe und so, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst. Das ist mir besonders wichtig.
- emTrace ® Grundprozess zum auflösen von emotionalen Blockaden
- Arbeit mit destruktiven + verletzten Persönlichkeitsanteilen (Inneres Kind, Selbstsabotage-Programme, innere Konflikte, unerwünschte Verhaltensweisen)
- Embodiment / Breathwork
- Achtsamkeit / Bewusstheit
- Persönlichkeitsentwicklung / Heldenreise / Timeline-Arbeit
- Visionsarbeit / Visualisierungen
- Imaginäre Systemaufstellungen (Familiensystem, Gegenwart- / Zukunftssystem, Inneres Team)
- EFT – Klopfakupressur / Tapping
- Arbeit mit äußeren Konflikten
- und jede Menge Ressourcenarbeit für dich zur Stärkung und zur Selbstregulierung
- Die wichtigste Grundhaltung meiner Arbeit ist die Basis von Erlaubnis, Mitgefühl, und Akzeptanz und genau das möchte ich auch für dich etablieren. Für mich bedeutet dieser emotionale Dreiklang die Grundvoraussetzung für ganzheitliche Heilung.
Über den Button bekommst du weitere Informationen zu meinen Preisen und den Konditionen. Bei Fragen kannst du mich auch direkt per Mail unter post@frauvonbo-coaching.de kontaktieren oder du nutzt das Kontaktformular.